お家でできる身体のケア♪③

東洋医学からみた不妊の原因

東洋医学を通した不妊の原因は「血行不良」「免疫力低下」「生理不順」「内分泌異常」など諸々の症状が関係しているとしています。

これらの症状以外にも外因的なストレスなどに晒される事で、 内臓（臓器）の機能を調節する自律神経系がバランスを崩し、不妊状態を引き起こす事があります。

妊娠しやすい身体作が重要！

自分では気づかない、日常生活で損なわれていた健康を少しずつ取り戻して妊娠に最適な状態へ身体を整えましょう♪

③栄養の取り方にも気をつける

甘いものを食べ過ぎるとホルモンバランスを乱し、排卵障害を引き起こすおそれがあります。

また砂糖の摂り過ぎは身体の冷えも強くなりますので、身体を整えるためにも栄養バランスには気をつけましょう。

・カルシウム：ストレス防止
・ビタミンA：身体の活性化
・ビタミンB：スタミナアップ

身体の中からも強くしていきましょうね♪